0(242) 316 63 33 facebook-ikonTema-Victory_05 BİREYSEL ÖN KAYIT

Stres İle Başa Çıkma (Stres Yönetimi Öfke Kontrol)

- stres yönetimiYıldız Gelişim Akademisi, Antalya merkezli eğitim danışmanlık firmasıdır. Bireysel ve kurumsal gelişim eğitim programları kapsamında Stres İle Başa Çıkma (Stres Yönetimi Öfke Konrol) Eğitim seminerleri konusunda bireysel ve kurumsal eğitim ihtiyaçlarını karşılamaktadır.


STRES İLE BAŞA ÇIKMA (STRES YÖNETİMİ - ÖFKE KONTROL)





Kursa Özel Kampanyalar

EĞİTİM KİTAPLAR

Sertifikalar
Yıldız Gelişim Akademisi Onaylı Sertifika
Üniversite Onaylı Sertifika(e-devlet görüntülenir/onaylı resmi ve özel kurumlarda geçerlidir)
Uluslararası Geçerli Akreditasyon Sertifikası
(Türkçe ve İngilizce olarak diğer ülkelerde geçerli)
Referans Mektubu

Eğitim İçeriği



HEDEF:

Bedensel ya da ruhsal her derdin sebebi olarak onu günah keçisi ilan ederiz: Stres.

Modern çağın hastalığı diyenler var, stressiz hayat vaat eden uzmanlar var, onunla savaşmanın tekniklerini yöntemlerini öğretenler var. Hiçbirisine inanmayın.

Stres ne modern çağ hastalığıdır, ne onsuz bir yaşam olabilir ne de onunla savaşılabilir.

Kolay yöntemlerin, fiyakalı tanımların ardında yatan tek bir şey vardır: Bilgisizlik. Stres hakkında bilgimiz yeterli olduğunda stresin yaşamak için en gerekli güçlerden birisi olduğunu, onu doğru tanırsak ve kullanırsak başarıya ulaşmada bir güç olarak ondan yararlanabileceğimizi, doğru yöneterek de olumsuz etkileriyle başa çıkabileceğimizi anlıyoruz.

Bu eğitim, stres hakkında yanlış ve eksik bilinenlerden yola çıkarak oluşturulan efsaneleri; doğru, basit, uygulanabilir bilgilerle değiştirmeyi amaçlıyor.

İÇERİK:

  • Stres
    • Nedir?
    • Psikolojik Yönü
    • Duygular
    • Geçmiş Yaşantılar
    • Uygulama: Stres Oluşturma
  • Yazı-Tura: Stresin İki Yüzü
    • Aslında stres ne işe yarar?
    • Zarar vermeye başladığı an.
    • Stres kimler için tehdittir.
    • Kontrol Odağı
    • Uygulama: Kontrol Odağı Ölçeği
    • Aşama Aşama Stres: Kendimizle Yüzleşmek
      • Uygulama: Rol Canlandırma
  • Stresin Nedenleri, Belirtileri, Sonuçları
    • Uygulama: Şekiller Hangi Yöne Hareket Ediyor?
  • İş Hayatında Stres
    • Yönetici stresi
    • İşkoliklik
    • Tükenmişlik
  • Stresle Başa Çıkma
    • Stresi yönetebilmek
    • İhmal Edilen Boyut : Bedeni Güçlendirmek
      • Uygulama: Nefes Egzersizi
  • İnanılmayan Boyut : Zihinden Faydalanmak
    • Uygulama: Hayal Gemisi
  • Küçümsenen Boyut : Duyguları Harekete Geçirmek
    • Uygulama: Mizahın Gücü
  • Unutulan Boyut : İnançtan İlham Almak
  • Stresi Lehimize Kullanabileceğimiz Pratik Yöntemler
  • Herşey Sen de Saklı

atso

corendon

ant diş hek

icf airport

insiad

kosgeb

rixos

ANTIKAD

- Khan-Logo

güral otel

dedeman

- logo_pinar

aden

polo garage

cekmekoy_bel_logo

afyonkarahisar-valilik-logo

orman ve su işleriorman ve su işleri

akdeniz uluslararası

aygaz_logo

akpa

mogaz

alanya myo

asbaş logo

bahar

banio

batso

bpet

Bursa Çimento

buz iletişim

diler holding

Festival-Halı

hastrailer

indir

kızılca

logo

mail

manavgat myo

sera tekstil

syngenta_logo

tavişder

terma

tkdk

toros dental

trakyaka_logo

uted

zafer

2-1ckelektrik

2-2 erasmus

2-3 a101

2-4 adopen

2-5 agt

2-6 ansiad

2-7 aosb

2-8 btodası

2-9 delphin

2-10 etimadem

2-11 etsutkurumu

2-12 expo2016

2-13 globalexchange

2-14 hilmi beken

2-15 hilton

2-16 istac

2-17 kayseriseker

2-18 limak

2-19 medicalpark

2-20 muratpasabelediyesi

2-21 onayhamami

2-22 rixoshotels

2-23 sailors

2-24 securitas

2-25 skylandistanbul

2-26 sunexpress

2-27 teknokent

2-28 tp

2-29 turkkizilay

2-30 xerox

2-31 yagsan

2-32 yaylaturk

marka - Kopya

adres
Adres: Sinan Mahallesi 1257 Sokak Şengül 2 İşhani No:13 Muratpaşa / ANTALYA
(Plaza 2000 yanında Çarşı PTT Arkası, Doğu Garajı Tahtakale Yanı)

tel

0242 316 63 33

0552 449 07 07

çalışma-saatleri

Hafta İçi Hergün: 10.00 - 21.00
C.tesi: 10.30 - 19.00
Pazar: 12.00 - 19.00